经管学院举办“高校学生的心理健康与积极应对”主题讲座

2023年12月21日，重庆大学心理健康教育与咨询中心的专职老师、华中师范大学心理学专业临床与咨询心理学方向硕士祁佳慧为经管院同学们带来了一场关于“高校学生的心理健康与积极应对”的主题讲座。该讲座旨在帮助同学们更好地了解自身心理状态，提高心理调节能力，以更好地适应学习和生活中的挑战。

祁佳慧在讲座中详细介绍了心理健康的标准，即个体在身体、智能以及情感方面与他人保持和谐，同时使个人心境达到最佳状态。她分享了维护心理健康的方法，包括自我调节、寻求帮助以及团队协作。这些内容引发了同学们的热烈讨论，现场氛围十分活跃。

祁佳慧针对高校学生常见学业问题、现实问题、基础问题以及关系问题等四类问题给出了相应的应对策略，给现场同学们带来很多启发与思考。

此次讲座不仅为需要心理支持的同学提供了方向，更为大家提供了丰富的心理健康知识和实用工具，帮助同学们积极应对压力、焦虑等心理问题。此次讲座也为大家提供了一个交流和分享心理健康经验的平台，同学们从彼此的经历和故事中获得了支持和启发。